序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗，特別為您篩選了11篇訓(xùn)練訓(xùn)練總結(jié)范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識！

篇1

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強調(diào)要我們每一個學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學(xué)員。

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現(xiàn)實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計劃是差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向！在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。

二、制度制定

其實我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟?？梢哉f，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強調(diào)的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎？合理嗎？在執(zhí)行嗎？制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用？好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用？制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”，要增強執(zhí)行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

三、充分的策劃

“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細(xì)節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調(diào)查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的重要性。在XX年公司也因應(yīng)實際運行情況，對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、統(tǒng)一指揮的?？涩F(xiàn)實往往是，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負(fù)責(zé)落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工，雖然看似人員不少，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違背了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應(yīng)變能力，提高反應(yīng)速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思。

五、團隊的力量

篇2

戶外拓展訓(xùn)練活動總結(jié)

懷著激動的心情終于盼來了兩天一夜的戶外拓展活動，這次的戶外拓展是在蟲鳴鳥叫的山郊野外下進行的，而且我們還能在戶外搭棚露營，真是我的第一次！呵呵！

這次拓展最讓我回味許久的就是拼圖和“風(fēng)雨人生路”這兩個活動。拼圖活動考驗的是我們的團隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力，如果有領(lǐng)頭羊擔(dān)當(dāng)起這個重任協(xié)調(diào)好各小組的分工，那展現(xiàn)的團隊力量才是最無窮的，不然只能拿到小組里的區(qū)區(qū)幾十分。這個活動反映出我們在工作當(dāng)中也應(yīng)該這樣，團結(jié)起來，共同朝我們的大目標(biāo)去發(fā)展，而不能因為自己的小小利益耽誤了共同的目標(biāo)?！帮L(fēng)雨人生路”這個活動讓人感受到信任的問題，作為盲人的自己是否相信啞巴的對方能帶自己走出迷途呢？而自己是否知道并感謝曾經(jīng)在身邊默默幫助自己的人呢？通過這個活動，讓我們了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心懷感恩才能橫行天下！

當(dāng)然這兩天的野炊也讓作為師傅的我們大顯身手，通過大家的分工合作，我們一道道的野味佳肴出爐了，讓我們不僅玩的開心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦！

總之，這次的拓展活動讓我領(lǐng)悟到許多，我相信，把每次的收獲運用起來，一定會有所進步。

篇3

短期團體訓(xùn)練活動總結(jié)一

忙碌的日子總是過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，七天的骨干集訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了。

這七天的骨干集訓(xùn)，不僅提高了自己的隊列水平，還讓自己對部隊，對我們的未來有了更深的認(rèn)識。

從第一天到教導(dǎo)大隊，就發(fā)現(xiàn)好像跟學(xué)長嘴里描述的不一樣，我們并不是去享福的。寒假在家自由習(xí)慣了，突然被約束起來，嚴(yán)格的內(nèi)務(wù)制度，充實的訓(xùn)練感覺很不舒服。

早晨五點就起床疊被子，第一天還熱情滿滿，越往后就越起不來了，六點鐘開始訓(xùn)練，晚上九點才結(jié)束，以前從沒有這么高強度的訓(xùn)練，身體和心理上都很難接受，第一天晚上回到寢室，每個人都感覺很累，都覺得這雙腿不是自己的了，腳底都腫了。大家說自己被學(xué)長騙了，說班長太過兇殘，說訓(xùn)練的太苦了，可是不管怎么抱怨，不管怎么考慮如何應(yīng)對明天的訓(xùn)練，都沒有人提出放棄，也沒有人想過放棄，大家心里都憋著一口氣，既然來了，就要咬著牙把這七天堅持下去，絕不能當(dāng)逃兵。

這次集訓(xùn)不僅提高了我們的隊列水平，也磨練了我們的一致，讓我們在以后的日子里，不管再苦再累也能堅持走下去，即使腳再疼，踏步依然可以踏響;即使退再累，三公里照樣沖的起來，即使腰再疼，軍姿依然站的挺拔;即使胳膊再酸，引體依舊向上拉。我們漸漸學(xué)會了堅持，不會有一點不舒服就打報告，不會想方設(shè)法去偷懶，咬咬牙克服了所有的困難。

主任說怕苦怕累是人性，不怕苦不怕累是血性。也許我們集訓(xùn)開始之前我們還怕苦怕累，可是集訓(xùn)真的練就了我們的血性，讓我們不再害怕吃苦受累了。

這次集訓(xùn)也讓我們切實的感受了部隊的生活，感受到了那種嚴(yán)肅緊張的狀態(tài)，每一天都過得很充實。可能剛開始的時候還有些不適應(yīng)，越往后越習(xí)慣這樣的生活，越喜歡這樣的生活，真正的走進了軍營，真正的體驗了一次軍人的生活，真正的找到了令行禁止的感覺。和兄弟們每天同吃同睡，一起訓(xùn)練一起受罰，相互學(xué)習(xí)相互鼓勵，兄弟們之間的感情也進一步增進了，越來越團結(jié)。

從和班長和隊長的身上我們也學(xué)習(xí)到了一些帶兵的方法。在訓(xùn)練的時候，班長嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)格甚至苛刻，盡其所能糾正我們的孤僻動作，隊長嚴(yán)格的控制訓(xùn)練時間，既保證我們的訓(xùn)練強度，還讓我們能得到充分的休息。平時的管理上，班長和隊長認(rèn)真負(fù)責(zé)，檢查內(nèi)務(wù)時一絲不茍，按時查寢。平時生活上非常關(guān)心我們，盡力解決我們生活上的問題，教我們?nèi)绾螢槿颂幨拢俏覀冘娐蒙畹膯⒚蓪?dǎo)師。從他們身上我們學(xué)習(xí)到，以帶兵是也要這樣，訓(xùn)練時嚴(yán)肅認(rèn)真負(fù)責(zé)，平時用心關(guān)心戰(zhàn)士們的生活，真心對待戰(zhàn)士，以此贏得戰(zhàn)士們的認(rèn)可和尊重。

雖然集訓(xùn)的生活已經(jīng)結(jié)束了，但是我們在集訓(xùn)隊學(xué)到的東西和養(yǎng)成的習(xí)慣必會影響我們許久，伴隨我們一路走下去。

短期團體訓(xùn)練活動總結(jié)二

在這過去的一個月中我能認(rèn)真履行職責(zé)，貫徹落實好上級指 示要求，緊緊圍繞在隊黨支部周圍開展工作，嚴(yán)格按照條令 條例及各項規(guī)章制度要求自己，要求所屬排的人員。較好地 完成了本排新訓(xùn)干部骨干集訓(xùn)任務(wù)。同時我能夠充分發(fā)揮好 黨員先鋒模范和骨干帶頭作用，積極配合隊領(lǐng)導(dǎo)開展好各項 工作，確保了本排新訓(xùn)干部骨干集訓(xùn)任務(wù)的順利完成。 新訓(xùn)干部骨干集訓(xùn)即將結(jié)束，為了能夠更好的迎接新兵 和順利開展下步工作，對照自己一個月以來的訓(xùn)練、工作、 學(xué)習(xí)等做出以下工作總結(jié)：

一、政治思想

集訓(xùn)期間本人思想上能夠堅定理想信念，不斷提高認(rèn)識， 與時俱進，保持了政治上的堅定和思想道德上的純潔。在任 何情況下都帶頭執(zhí)行上級的命令和指示，保證了本排新訓(xùn)干 部骨干集訓(xùn)任務(wù)的圓滿完成。帶領(lǐng)全排同志積極參加政治和 上級的新訓(xùn)指示精神的傳達(dá)與學(xué)習(xí)。努力用上級的指示精神 統(tǒng)一思想。同時組織本排人員根據(jù)今年新兵地域的分布、生 活習(xí)慣、文化程度等進行討論研究與制定措施。提前做到了 對新兵的全面了解。同時根據(jù)我營首長的要求，我排新訓(xùn)干 部骨干對如何帶好大學(xué)生新兵與如何帶好性格孤僻的 新戰(zhàn)士進行了深入的討論。為新訓(xùn)工作打下了堅實的思想 政治基礎(chǔ)。

二、軍事訓(xùn)練

在軍事訓(xùn)練上能夠認(rèn)真對照訓(xùn)練大綱與新兵訓(xùn)練教材抓 好本排人員的軍事訓(xùn)練。統(tǒng)一了對新訓(xùn)九個課目動作要領(lǐng)的 規(guī)范，注重全排人員組訓(xùn)能力的強化，對重難點課目全排人 員進行認(rèn)真的討論研究。強化了本排人員的軍事與練就過硬 的帶兵素質(zhì)。同時在集訓(xùn)期間能夠提前做好新兵到之后的各 項訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。尤其在訓(xùn)練器材的保障方面。全排人員能 夠全面考慮新兵的訓(xùn)練問題，能協(xié)調(diào)的器材就協(xié)調(diào)，協(xié)調(diào)不 了的就自己動手對訓(xùn)練器材進行制作。期間完成了隊列訓(xùn)練 與手榴彈訓(xùn)練所需器材的制作。以保證新訓(xùn)工作的有序開展。

三、履職盡責(zé)

在履職盡責(zé)方面作為新訓(xùn)骨干排長，我能夠立足本職崗 位，帶領(lǐng)全排人員嚴(yán)格貫徹落實各項條令條例與規(guī)章制度， 嚴(yán)格遵守集訓(xùn)隊領(lǐng)導(dǎo)的要求。嚴(yán)格落實一日生活制度，沒有 因為集訓(xùn)隊是臨時單位，沒有自己本單位的領(lǐng)導(dǎo)參加就放松 了自我要求，放松了對本排人員的要求。平時我能夠及時發(fā) 現(xiàn)本排人員出現(xiàn)思想與個人的問題，做到了及時發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)確 掌握，正確處理，充分發(fā)揮心理咨詢員的作用。

確保了本排 人員在集訓(xùn)期間無一例違紀(jì)違規(guī)問題的發(fā)生。結(jié)合上級領(lǐng)導(dǎo) 的指示精神，我刻提醒本排人員認(rèn)清自己的責(zé)任，自身的 素質(zhì)決定了帶兵的好壞。確保本排新訓(xùn)干部骨干集訓(xùn)任務(wù)的 圓滿完成。

四、作風(fēng)紀(jì)律

一個月以來，新訓(xùn)干部骨干的訓(xùn)練任務(wù)多、時間短、要 求高、標(biāo)準(zhǔn)高，工作頭緒比較繁雜，但自己能夠保持頭腦清 醒，始終嚴(yán)于律己，樹立好自身形象，帶領(lǐng)全排人員服從集 訓(xùn)隊領(lǐng)導(dǎo)的管理。在一日生活中嚴(yán)格要求自己。同時嚴(yán)格要 求本排人員遵守集訓(xùn)隊的各種規(guī)定，注意培養(yǎng)我排干部骨干 嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，積極參加集訓(xùn)隊組織的各項活動，能嚴(yán)格遵守 條令條例和各項規(guī)章制度，確保不發(fā)生任何原則性問題，能 夠始終用干部黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，業(yè)余時間能夠嚴(yán)格 要求自己，帶頭遵守八小時以外的規(guī)定，杜絕了違章違 紀(jì)問題的發(fā)生。

以上是我對近一個月新訓(xùn)干部骨干集訓(xùn)工作的總結(jié)，有 不到之處望隊首長和同志們批評指正。

短期團體訓(xùn)練活動總結(jié)三

士官是部隊教育、執(zhí)勤訓(xùn)練、基層管理和思想工作的骨干力量，是連接干部與戰(zhàn)士的橋梁，是部隊?wèi)?zhàn)斗力的基礎(chǔ)和主體。能否做好預(yù)提士官集訓(xùn)工作，為基層中隊輸送高質(zhì)量的士官人才，對于部隊建設(shè)的整體水平有著非常重要的意義。結(jié)合自己在教導(dǎo)隊參加預(yù)提士官集訓(xùn)的體驗以及平時了解的情況，談一些自己的看法。

參加預(yù)提士官集訓(xùn)的學(xué)員都是各中隊推薦出來作為班長骨干培養(yǎng)的優(yōu)秀的二年兵，其軍事素質(zhì)優(yōu)良，政治覺悟較高，對基層中隊的管理比較熟悉，大部分學(xué)員在本中隊有過初級管理的經(jīng)歷，都有轉(zhuǎn)為士官的強烈意愿。但是，缺乏對自身能力與士官應(yīng)具有的能力素質(zhì)之間巨大差距的認(rèn)識，更沒有充分認(rèn)識到士官肩負(fù)的責(zé)任使命，大多數(shù)學(xué)員把集訓(xùn)三個月視為轉(zhuǎn)士官必須忍受的煎熬，抱著被動的態(tài)度接受訓(xùn)練和管理，沒能認(rèn)清這是一次全面提升自身能力素質(zhì)、實現(xiàn)自我轉(zhuǎn)變的巨大機會，影響了本次集訓(xùn)達(dá)到更好的效果。

集訓(xùn)的實施者在按綱施訓(xùn)的同時如果能靈活運用一些新穎的組訓(xùn)方法，充分發(fā)揮學(xué)員的主體地位，并針對參訓(xùn)學(xué)員特點，本著以人為本的管理理念，充分發(fā)揮學(xué)員自主管理的功能，運用科學(xué)的考評體系和優(yōu)勝劣汰的獎懲機制，那么集訓(xùn)的質(zhì)量會更高，所達(dá)到的效果會更好。

一、加強教育引導(dǎo)，打牢參訓(xùn)學(xué)員的思想基礎(chǔ)。

積極開展人生觀、價值觀教育，強化學(xué)員的理想信念。適時組織學(xué)員認(rèn)真學(xué)習(xí)《兵役法》、《現(xiàn)役士兵服役條例》，抓好責(zé)任使命教育，幫助他們明白士官的義務(wù)和責(zé)任，引導(dǎo)他們認(rèn)清士官在部隊建設(shè)中的地位和作用，增強他們的責(zé)任感、使命感和光榮感。同時，結(jié)合士官的義務(wù)和責(zé)任特點，使學(xué)員充分認(rèn)識到士官應(yīng)具有的能力素質(zhì)和嚴(yán)格的考核要求，增強其提高自身能力素質(zhì)的緊迫感，調(diào)動起學(xué)員主動訓(xùn)練、主動參與管理的積極性。大力樹造典型，讓一些優(yōu)秀學(xué)員暢談自己的體會和感受，進行互相勉勵，使好的經(jīng)驗做法得到繼承和發(fā)揚。把條令條例的學(xué)習(xí)經(jīng)?；?，進一步強化學(xué)員的紀(jì)律意識，組織他們認(rèn)真學(xué)習(xí)《士官管理規(guī)定》，使學(xué)員熟知士官職責(zé)要求，增強自律意識和法規(guī)意識。

二、方法靈活，提高訓(xùn)練和管理質(zhì)量。

一方面，采用靈活的組訓(xùn)方法，主要應(yīng)圍繞加大學(xué)員參與度和調(diào)動積極性來進行。理論教學(xué)中可采用案例式、專題式、互教式、分組辯論式等多種方式全面提高學(xué)員參與教學(xué)的程度，教員通過多種途徑把要解決問題的思路提示給學(xué)員，激發(fā)學(xué)員的自主學(xué)習(xí)意識和積極性，使其固有的素質(zhì)和能力得以充分發(fā)揮，其學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)效率會大大提高。在軍事技能和組織指揮的訓(xùn)練中要采用苦練和巧練相結(jié)合的方法，既要反復(fù)練程序、練細(xì)節(jié)、練指揮氣質(zhì)，又要讓學(xué)員提建議、想辦法、找思路，采用靈活的訓(xùn)練方法提高訓(xùn)練質(zhì)量。另一方面，樹立以人為本的管理理念，積極推進學(xué)員自主管理。管理服務(wù)于訓(xùn)練，管理服務(wù)于學(xué)員。要克服為管理而管理的思想。努力發(fā)揮學(xué)員自主管理的'功能，采取各種方法加大學(xué)員的管理參與度，提高學(xué)員參與管理的積極性和主人翁意識，培養(yǎng)學(xué)員的管理能力和自律素養(yǎng)，增強管理工作的針對性和有效性。

篇4

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。

2、專項身體訓(xùn)練

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。本學(xué)年，我著重加強了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

篇5

戶外拓展訓(xùn)練個人總結(jié)一

一天緊張的訓(xùn)練結(jié)束了。此刻內(nèi)心有太多的感觸和想法。感謝公司這次用心良苦的集訓(xùn)。今天，我真的重新認(rèn)識了自己，突破了自己!從剛接到通知后的恥辱心態(tài)到現(xiàn)在的無勝榮光，楊艷飛真的成長了，而且是心得成長!

可能對于我來說，這次最難忘的就是我人生中的第一個“160”個俯臥撐。我知道當(dāng)我趴下又艱難的用手撐起無力疲軟的身體時，我們雄鷹隊的隊員內(nèi)心一定充滿了自責(zé)和愧疚。但我沒有責(zé)備，一絲都沒有。一個團隊，難免有人會犯錯，即使一件細(xì)小的事情，也很難讓團隊中所有人都同一個節(jié)奏，同一個效率完成。相反，我感謝我的隊員們，是他們給了我這個挑戰(zhàn)自己身體極限的機會!如果今天我不是副隊長，若果我的隊員們沒有犯錯，我不可能堅持做“160”個俯臥撐。因為在我的思想里，30個就已經(jīng)是我的極限了。原來，我是可以突破的，只是一直沒有一個機會打破我固守成規(guī)的思想罷了。

看著教練“無情”地撕碎鐵拳隊的隊旗，宣布他們解散時，臺上的他們，眼眶都濕潤了，甚至眼淚都流出來了。愛一個團隊不是逞一時之勇，而是平日里做好自己的每一項工作，更重要的是團隊的協(xié)調(diào)、協(xié)作以及高度的集體榮譽感。因為榮譽感會加重責(zé)任感。責(zé)任感又會促使你去做好每一件事，做好每一天的自己!因為當(dāng)困難向你襲來的時候，如果平素沒有持續(xù)努力和付出。最后往往再怎么拼盡全力，很多時候都無力回天了。就像教練說的：“機會不是你想要就能有的，現(xiàn)實本身就是殘酷的。今天的結(jié)果是昨天的態(tài)度造成的。永遠(yuǎn)不要做團隊中的最短的那塊“木板”。但也不能拋棄或者放棄團隊里面最短的那塊“木板”。一起成長，一起攜手并肩。最終才能攻無不克、戰(zhàn)無不勝。”

在此，最要感謝的是我們的教練，他們精心安排的項目里面包含了太多的人生哲理

他們用自己特殊的方式，給我們上了一堂人生蛻變課!自此之后，團隊對于我而言，是要有敬畏之心的!因為這種徹底放下自我的參與感讓我內(nèi)心無比的快樂。每一次項目，大家都集思廣益。只為了一個最終的目標(biāo)，做到最好就是最大的勝利。這樣充滿凝聚力和大愛的團隊肯定是所向披靡的。走出項目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改變自己，為我們雅荷花園店貢獻(xiàn)更多自己的力量!為我的家人能擁有更舒適的生活而努力工作，創(chuàng)造財富!

最后，我用教練的一句話做結(jié)尾吧!今天你辛辛苦苦地努力賺錢只因為你現(xiàn)在還不值錢!提升自我價值，才能創(chuàng)造和擁有更多的財富。祝福我們這次所有的家人都會有一個全新的自我，嶄新的明天!

戶外拓展訓(xùn)練個人總結(jié)二

提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓(xùn)練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達(dá)，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。

在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會是一團糟。

一個團隊如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。

本次茫茫人?；顒又凶屛殷w會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，心得體會《拓展訓(xùn)練心得體會》。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會有自己舒暢的心情。

拓展培訓(xùn)長知識、展望未來信心、足培育團隊?wèi)?zhàn)斗力、訓(xùn)練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺

兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機會，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團公司交辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻(xiàn)我的力量。

戶外拓展訓(xùn)練個人總結(jié)三

以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。×月×號-×月×號，我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!

本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強、高度團結(jié)，協(xié)作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!

第一個項目是玩各種小游戲，要求一個大隊的同學(xué)分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術(shù)業(yè)有專攻，不同的同學(xué)玩不同的游戲，這就考驗了大家的團結(jié)能力。第二個項目是紅黑大戰(zhàn)，游戲規(guī)則大家都很清楚，就不多說了，我想說下我的感受

游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢?我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實!紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡!這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應(yīng)，他們怎么知道一定就能雙贏呢?他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?，他們甚至不知道自己?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人?沒有。因為這正是游戲設(shè)計的圈套，游戲設(shè)計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設(shè)計的精妙之處。

篇6

在達(dá)到火鳳凰訓(xùn)練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目。

目標(biāo)一致，互相信任、團結(jié)協(xié)作

篇7

在“險地求生”的環(huán)節(jié)，我了解到人在大自然中險境生存的重要條件；“盲人過河”及“帶盲人過河”，讓我感到有能力幫助別人是一種快樂，永遠(yuǎn)感激、銘記別人在自己有難時給予的幫助！崖降讓自己感覺在生活中當(dāng)獨自面對困難時更需要勇氣。

其中讓我印象較深是“七巧板”、“翻牌找號”的，訓(xùn)練中。當(dāng)教練只說了要求不作任何提示，我們的思維也就被定格了，不敢“輕舉妄動”，訓(xùn)練結(jié)束后，教練一作分享，大家才恍然大悟：原來可以這樣做的。這是個不但需要團隊的共同協(xié)作精神，也是需要智慧的游戲訓(xùn)練。從這兩個活動中，也反映了我們的平時的一些習(xí)慣性的思維。

篇8

一、安全第一：駕駛員安全行車規(guī)程

(一)出車準(zhǔn)備1,攜法定證件,即機動車行駛證,車輛購置附加費憑證公路養(yǎng)路費證,機動車駕駛證,準(zhǔn)駕出租汽車證,出租汽車司機治安備案證和居民身份證等.2,檢查車輛,確保機件靈敏有效,確認(rèn)車門和車廂關(guān)實.

(二)通常行駛1,專心駕駛,遵規(guī)守法.2,謹(jǐn)慎駕駛,消除隱患.3,精熟駕駛,措施果斷.

(三)超車行駛1,超車前,開左轉(zhuǎn)向燈,細(xì)察前后,鳴笛或燈光示意,方可超車.2,超車時,保持安全橫距.3,超車后,開右轉(zhuǎn)向燈,駛回原道.

(四)會車行駛1,通常路段會車,三先禮讓.2,障礙路段會車,減速禮讓.3,狹窄坡路會車,下坡禮讓.

(五)路口行駛1,慢,精神集中,提前減速.2,看,觀察左右,注意人車.3,過,確認(rèn)安全,順利通過.

(六)坡路行駛1,保持車距,預(yù)防追尾2,剎車及時,防止后滑3,適速行駛,安全禮讓

(七)窄路行駛1,降低車速,注意查看2,安全避讓,防止堵塞3,觀察人車,及時避讓

(八)雨雪霧泥1,低速行駛,保持車距2,措施得力,預(yù)防側(cè)滑

(九)夜間行駛1,精神集中,謹(jǐn)防突變2,遠(yuǎn)近光燈,正確使用

(十)倒車停車1,明察四周,謹(jǐn)防麻痹2,適時?？?保證交通

二、新手駕駛技巧與注意事項

(一)加強理論學(xué)習(xí)，要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)汽車駕駛操作的基本理論和知識，掌握汽車在不同情況下和不同道路上的駕駛操作技術(shù)要點。系統(tǒng)地學(xué)習(xí)汽車的總體構(gòu)造，技術(shù)性能及總成、部件、零件的構(gòu)造、功用和工作原理，加強道路交通法規(guī)和安全駕駛知識的學(xué)習(xí)。

(二)加強實際駕駛操作訓(xùn)練。

新手駕車的幾個注意點：防止疲勞駕車，轉(zhuǎn)彎注意減速、鳴號、靠右行，換擋低頭勿看變速桿,換擋時離合器要踏到底，勿越級加擋，車未停穩(wěn)掛倒擋，長時間掛低速擋。確保輪胎氣壓正常，熱車，不要猛踩油門來加速，起步時要平穩(wěn)，行車時擋位要適中，避免空踩油門。

(三)新手駕車之交通法規(guī)

新手要自覺遵守交通法規(guī)，平時要熟悉相關(guān)國家政策法規(guī)，機動車管理法規(guī)，交通事故管理法規(guī)，駕駛員相關(guān)法規(guī)。

篇9

一年來，本人熱愛體育事業(yè)，堅持黨的教育方針政策，在工作中認(rèn)真執(zhí)行，服從單位安排，堅持從小事做起，不說空話，不搞形式，認(rèn)真做好自己的工作，以實際行動落實黨員示范崗要求。

在訓(xùn)練中，本人重點從賽前、賽中、賽后三個環(huán)節(jié)來搞好教學(xué)訓(xùn)練工作。所帶運動員普遍偏小，訓(xùn)練基礎(chǔ)差，訓(xùn)練基本從零開始，怎樣有效的提高運動水平，提高訓(xùn)練效率就成為我這一年工作的目標(biāo)。在訓(xùn)練中勤奮努力，研究訓(xùn)練資料、訓(xùn)練方式，練好每一堂課，考慮到不同年齡、性別層次的運動員，讓每個運動員都能有所收獲。堅持學(xué)習(xí)，透過對訓(xùn)練教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題進行研究，提高自己的訓(xùn)練教學(xué)針對性和有效性。在訓(xùn)練教學(xué)中不斷地研究和反思，透過研究和學(xué)習(xí)提高自己的訓(xùn)練教學(xué)水平，適應(yīng)現(xiàn)代的訓(xùn)練方式。

在隊伍管理的工作中，本人首先是服從單位的安排，將運動員安全放到首位，堅持和運動員溝通，家長溝通，及時了解運動員的實際困難，幫忙運動員。從管理的角度加強制度建設(shè)，對運動員的請假制度、衛(wèi)生環(huán)境的檢查，運動員的常規(guī)檢查等多方面制度化，工作常規(guī)化。大到運動員的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣教育，人生理想教育，小到每一天晚上的宿舍檢查，每一天都做同樣的事。沒有驚天動地的所謂大事，只有每一天運動員的檢查管理。沒有在眾人面前的表態(tài)和嘩寵，只有每一天從早到晚的實實在在的工作。

在這一年的工作中，工作有一點成績，很多地方還是有值得思考的地方，在工作中如何讓訓(xùn)練教學(xué)更加科學(xué)化，在群眾中更好的帶好頭，發(fā)揮黨員的戰(zhàn)斗堡壘作用，還有很多需要做的更好。

篇10

首先，請全體起立，奏軍歌。請坐下。

下面，進行第二項，請縣人武部XX部長對役前訓(xùn)練工作進行總結(jié)講評。

下面進行第三項，請縣委常委、縣人武部政委XX同志做重要講話，大家歡迎。

下面進行第四項，請全體起立，奏人民軍隊忠于黨。請坐下。

同志們，為期6天的役前訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束了，剛才，XX部長對集訓(xùn)工作進行了總結(jié)，XX政委做了重要講話，大家回去后要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會，抓好貫徹落實，這里我再提三點要求。一是各鄉(xiāng)鎮(zhèn)回去路上注意安全，到家后給人武部打電話報個平安；二是部分身體條件還有差距的要繼續(xù)努力鍛煉，確保以最好狀態(tài)接受挑選；三是預(yù)定新兵要注意人身安全，不要發(fā)生摔傷、醉酒等影響定兵問題。

XX役前訓(xùn)練總結(jié)大會

（2019年8月31日）

一、 奏軍歌；

篇11

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓(xùn)練

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。

三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。

四、四個注意事項

每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命：

⒈隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。

⒉隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。